「自分の内なる可能性を最大限に発揮して、真の自分らしさを体現すること」を自己実現といいます。

心理学者のユング博士は、自己実現こそ人生の究極の目的であると述べています。

 

自己実現していくためには、まず自分という人間の“土台づくり”をすることが不可欠です。かつての私(野口嘉則)は、土台づくりをおろそかにしたまま自己実現を目指したので、まったくうまくいきませんでした。

 

やがて私は、人間としての土台づくりの必要性に気づき、それに取り組むことで人生に変化を起こすことができました。そして、多くの人の土台づくりをサポートするべく、オンライン自己実現塾を開講しました。

 

オンライン自己実現塾は、人間としての土台づくりを進めていくための体系的なプログラムを提供するオンライン講座です。

 

ある言葉に出会ったおかげで、
空回りしていた僕の人生は変化し始めました。

こんにちは、野口嘉則です。

 

僕は20代のころ、大きな壁に突き当たったのですが、
その壁を突破して人生に変化を起こすべく、
能力開発や目標達成法や成功法則などをテーマにした
さまざまなセミナーを受講しました。

 

自己啓発分野の本も片っぱしから読んで実践しました。

 

僕は自己啓発にお金を惜しまず投入し、
何年もかけて実践したのです。

 

しかし、それでも僕は、
自分の望むような変化を起こすことができませんでした。

 

僕の行動は空回りばかりし、結果につながりませんでした。

 

「お金をつぎ込んでたくさんの学びをし、
自分なりに実践をしてきたけど、
自分は相変わらず同じ問題を抱えているし、
期待したような変化は起きないじゃないか」

 

そんなことを考えるようになり、僕は行き詰まってしまいました。

 

ですがその後、転機がありました。

 

僕は心理学を学ぶ中で、ある言葉に出会い、
自分の行き詰まりの根本原因を知ることができたのです。

 

同時に、現状突破のために何をすればよいかにも気づきました。

 

そして、それに取り組んだことで、
僕の人生は確実に変化し始めたのです。

 

最初は小さな変化が起き始め、
やがてそれが積み重なっていって、大きな変化となりました。

 

具体的には仕事面、経済面、家庭面、人間関係面において、
自分でも驚くほどの変化を起こすことができたのです。

 

その過程で、僕は脱サラを実現し、
自分独自の仕事のスタイルを確立することができました。

 

そして、仕事を通して学び、確かめたことを
著書にして世に出すようにもなりました。

 

自己実現していくためには前提条件があります。

さて、ここで僕の転機のきっかけになった言葉を
ご紹介したいと思います。

 

行き詰まっていた当時、僕は
ユング心理学の本を読んでいて、
「自己実現していくためには、まず、その前提として、
自分という人間の土台を確立する必要がある」
という言葉に出会ったのです。

 

「自己実現」を進めていくためには、
まず、その土台としての「自分づくり」が不可欠である、
ということです。

 

かつての僕は、
この土台づくり(自分づくり)をおろそかにしたまま、
才能発見、能力開発、成功法則の習得などばかりに
エネルギーを費やしていたのです。

 

これを建物の建設にたとえるならば、
僕はしっかりした基礎工事をやらないまま、
その上に立派なビルを建てようとしていたわけです。

 

だから空回りばかりしていたのです。

 

丈夫な基礎がない状態で立派なビルを建てようとしたので、
建てながら崩れていったわけです。

 

またこれを、パソコンにたとえるなら、
僕はパソコンのスペックをバージョンアップしないまま、
さまざまなアプリをインストールして
動かそうとしていたわけです。

 

ちなみに、パソコンのスペックというのは、
OS、ハードディスクの容量、メモリの容量など、
パソコンの基本性能のことです。

 

このスペックが貧弱なままで
さまざまなアプリをインストールしようとしたら、
フリーズしてしまいますよね。
(注:フリーズとはパソコンが固まって動かなくなること)

 

というわけで、当時、行き詰まっていた僕は、
ある本の中の言葉によって、
行き詰まりの理由を知ったわけです。

 

そして、現状突破のために何をすればよいかに
気づいたわけです。

 

建物でいえばしっかりした基礎工事をすること。

 

パソコンでいえばスペックのバージョンアップを
すること。

 

これを自分に当てはめるならば、
土台としての「自分づくり」をすることが、
僕の最優先の課題だったのです。

 

このことに気づいたことで僕は、
自分づくりに着実に取り組むようになり、
その結果、
僕の人生は確実に変化し始めたのでした。

 

オンライン自己実現塾を開講します。

その後、僕は1999年に心理カウンセラーとして開業し、
さらに2003年にはプロコーチとしての仕事も始めました。

 

そして、この2つの仕事を通して
たくさんのクライアントさんの自分づくりと自己実現を
サポートする経験を重ねることができ、

 

そのことによって、
自分づくりと自己実現に関する多くの気づきと智恵を
得ることができました。

 

また、2009年には、
人間学実践塾というオンライン講座を開講し、
自分づくりと自己実現のための学びの場を
インターネット上にオープンさせました。

 

この人間学実践塾は2015年まで、毎年1回募集をし、
受講生の皆さんに7ヵ月間の学びを提供してきました。

 

メンバーサイト内では受講生の皆さんとディスカッション
できるようになっており、
こういった双方向のやり取りの中で、僕は、
さらに多くの気づきと智恵を得ることができました。

 

そして昨年、
それまで僕が学び研究してきたことを整理し体系化して、
人間学実践塾のプログラムを大幅にバージョンアップし、
1年間の新プログラムを開講しました。

 

それがオンライン自己実現塾です。

 

このオンライン自己実現塾のプログラムは、
僕がこれまでカウンセリングやコーチング、人間学実践塾を
通して蓄積してきた経験と智恵を注ぎ込んだものです。

 

そしてこの度、このオンライン自己実現塾の

今年の募集をします。

 

最初のコースは「自分づくり&自己受容コース」です。

オンライン自己実現塾で最初に受講していただくコースは、
 基本コースの「自分づくり&自己受容コース」です。

 

1年かけて、自分づくりにじっくり取り組んでいただきながら、
自己受容を徹底的に深めていただくコースです。

 

今年の11月から来年の10月にかけての12ヵ月間、
毎月1テーマずつ、合計12テーマを学んでいただきます。

 

各月のテーマは、
メンバーサイトでの皆さんとのやり取りを通して、
皆さんが抱えておられる課題や問題を僕が感じ取り、
皆さんに最適と思われるテーマを臨機応変に決めていくつもりですが、
現時点で予定しているテーマは以下のとおりです。

 

「自分づくり&自己受容コース」で扱う予定のテーマ

※新たなテーマに変更する可能性もあります

  • 心の安全基地を強化する
  • 心の器を育む
  • 感情とのつきあい方を学ぶ ~自己受容を深める方法~
  • 思考を柔軟にする ~あることモードとマインドフルネス~
  • 人生の妨げになるスキーマ(思い込み、固定観念)をゆるめる
  • 幸せな人間関係を築き、人間関係を通して自分を確立する
  • 家族心理学・家族療法の視点で、自分と家族を見つめ直す
  • 自己実現へのステップとして、心を満たす ~もっきりの法則~
  • より自分らしい人生を創造する ~自己発見とシャドーの統合~
  • 年齢を重ねるほどに人間力が高まる生き方
  • トランスパーソナルな人間観と人生観 ~シンクロニシティと集合的無意識~
  • 幸せと豊かさを現実化するための法則 ~「鏡の法則」の真髄~

 

動画セミナー、メールレター、
コミュニティ・フォーラムを通して
各月のテーマを立体的に学んでいただきます。

メンバーサイトでは、

毎月、その月のテーマについて僕が語る動画セミナー
何度でも視聴できます。

 

動画セミナーは60分前後の長さで、
パソコンでもスマートフォンでもタブレットでも視聴できます。

 

要所要所にテロップ(文字)も入れており、
整理して理解しやすいようになっています。

 

 

さらに毎週、僕からメールレターをお届けします。

 

皆さんが学んだことを着実に消化し、実践に移されるのを
メールレターを通してしっかりサポートします。

 

メールレターでは、
動画セミナーで語り切れなかった重要ポイントを
丁寧に解説したり、
日常生活でお役に立つ心理学の情報などを
お教えしたりします。

 

皆さんから僕に寄せられた質問の中で、代表的な質問に対して、
メールレターの中で回答することもあります。

 

週に2本くらいのペースで1年間お送りしますので、
これを読み続けていただくと、
学びの習慣が身につきますし、
価値ある智恵を深いところまで内面化していただけます。

 

 

また、メンバーサイトにはコミュニティ・フォーラムがあり、
ここの掲示板を使って、受講生の皆さんは
日々感じたことや考えたことをシェアし合ったり、
自由にトピックを立てて他の受講生と情報交換やディスカッション
をすることができます。

 

学ぶ中で生じた疑問点などもここで投げかけることができます。

 

受動的にレクチャーを聞くだけの学びではなく、
コミュニティ・フォーラムでアウトプットをすることで、
仲間と一緒に能動的に学び合うことができ、
学びの定着率と継続率が高まります。

 

もちろん、コミュニティ・フォーラムには僕も参加します。

皆さんとの交流を今からとても楽しみにしています。

 

 

以上、オンライン自己実現塾の3つの柱となる
動画セミナー、メールレター、コミュニティ・フォーラムについて
ご紹介しましたが、

 

オンライン自己実現塾の最大の特長の一つは、
いつでも、どこでも学べることです。

 

あなたの好きな時間に、好きな場所で、
しかも、ご自分のペースで学べます。

 

子育ての合間の時間や、通勤電車の中などを利用して
学ぶこともできますし、

 

集中的に学ぶのが好きな方は、
自宅やカフェなどで時間を確保して
一気に動画セミナーを見るのもいいですね。

 

なお、メンバーサイトはスマホ対応になっていますので、
パソコンはもちろん、スマートフォンやタブレットでも
動画セミナーを視聴できますし、
コミュニティ・フォーラムに参加できます。

 

オンライン自己実現塾での学びのスタイル

 

動画セミナーを視聴できます。

動画セミナーの中で、野口嘉則は、「自分づくりと自己受容を進めていくうえで、必ず知っておいていただきたいこと」をお教えするとともに、それらの智恵が実践に結びつき、実生活での変化につながるよう、実践課題も提案します。

動画セミナーは、毎月新たに1本ずつ公開していきますので、1年間継続されると、12本すべてを視聴できます。

野口嘉則から毎週メールレターが届きます。

メールレターを通して野口嘉則は、動画セミナーで語り切れなかった重要ポイントを補足したり、受講生の実践と変容をサポートする話や情報をお伝えします。

また、受講生から寄せられた質問の中で、代表的な質問に対しては、メールレターの中でお答えします。

その月のテーマに関するオススメ本の情報も随時お届けします。

コミュニティー・フォーラムに参加できます。

受講生は自由にトピックを立てて、学びや実践の過程で生じた疑問を他の受講生に投げかけたり、日々の生活の中で感じたことや気づいたことを備忘録のように気軽に書き込んだりできます。

他の受講生の書き込みから大きなヒントを得ることもありますし、他の受講生と情報交換・意見交換をすることで視野も広がります。

コミュニティ・フォーラムには、もちろん野口嘉則も参加します。

 

受講された方の ご感想をご紹介します。

オンライン自己実現塾は、昨年、第1期の募集をし、

たくさんの方に受講していただきました。

 

受講された方のご感想をご紹介したいと思います。

 

オンライン自己実現塾を受講された方たちの声

原田英治さん

会社員

 

オンライン自己実現塾で自分づくりに取り組み始めた結果、私の人生は確実に変化し始めました。自己受容が進んで、不安や怖れを抱く自分をも受け入れられるようになってきました。また、他者との境界線も強化されて、人間関係にあった息苦しさがずいぶん減りました。自分を縛っていたロープが少しずつゆるんで自由になっていくかのような感覚です。

 

オンライン自己実現塾は、体系的なプログラムであるのが素晴らしいと思います。動画セミナーやメールレターでは、例がとても具体的で分かりやすい上に、野口さん自身の言葉や雰囲気に触れることができるので、直接、野口さんから語りかけてもらっているようで、素直に受け取れました。また、週に2回のペースでメールレターが届くので、サボり癖のある私でも、実践しようという意識を保つことができ、継続しやすかったです。さらに、野口さんの膨大な読書量の中から厳選された本を紹介してもらえるのも魅力でした。自分では絶対に手にしないような本もあって、大いに視野を広げてもらった感覚です。

 

人間としての“土台づくり”は、大人になってからでは手遅れかと諦めかけたこともありましたが、この講座を受講して、“土台づくり”が可能だと確信が深まりました。この講座への自己投資を決断した自分に拍手を送りたい気持ちです。この学びと実践は生涯かけて継続する価値のある内容だと思います。自分という人間としての“土台”の上に何を築いていけるか、とてもワクワクしています。

清水美恵子さん

主婦

 

この講座を受講する前に、書店に並ぶ本をいろいろ読み漁っていたのですが、感動はするもののどれも上手く実践できず、違和感を覚えていました。そんな状況の中、この講座を受講しました。野口先生からの教えは、心理学の初心者の私でもわかりやすく、日々の生活の中で実践しやすいものばかりでした。特に、7コラム法には大いに助けられています。以前は、何かあると眠れなくなったり、食べることができなくなったりと、心が大きく揺れていたのですが、7コラム法を日常生活に取り入れるようになってから、その揺れがとても小さくなり、軽くなっていくことを実感しています。自分の感情を受け入れ、自分とちゃんと向き合うことが、次第にできるようになっています。今までは自分に対して厳しく責めてばかりいたのですが、今のこのままの自分がまるごと大好きになってきています。

 

親との関係性についても振り返ることができました。親の期待に応えるために頑張り続け、さらに周りの評価を気にして、「足りない足りない」と高みを目指してきた私。他人軸で生きてきたため、いつも軸がぶれて、自分を苦しめていたことにも気づけました。そして、野口先生からの学びの中で、この部分がどんどんゆるんできていることを日々感じています。実際、親との関係も改善され、自分のことを大事にできるようになりました。

 

今、自分づくりと自己実現のための学びにワクワクする私がいます。学ぶことが本当に楽しいのです。この学びを自分のライフワークにして、ここからの人生後半を思いきり楽しみたいと思っています。こんなステキな学びを届けていただいた野口先生には感謝の気持ちでいっぱいです。本当に本当にありがとうございました。

金生康孝さん

セミナー講師

 

私は、もともと身体の不調がキッカケで治療家という道を選びました。またご縁あって、治療方法や経営等のセミナーも開催するようになったのですが、そこには多くの方に共通する悩みがあり、また私自身も悩んでいました。なぜ、人は人生で同じパターンを繰り返すのか? なぜ、大きな学びを得ても大きな変化を起こすことができないのか? なぜ、症状が改善されないのか? などの疑問があり、多くの方と関わっていくうちに、人生や経営における問題も、身体の不調も、「心の状態」や「人格」が大きく関わっているのではないか、ということに気づきました。そんなときに、オンライン自己実現塾を受講させていただきました。「○○でなければいけない」「完璧にやるべきだ」「急がないといけない」など、いろんな固定観念を身につけていた私にとって、オンライン自己実現塾の内容は、まさに目からウロコの内容ばかりでした。毎月の動画セミナーを見る度、「だから、うまくいかなかったんだ、なるほど!」と毎回、気づきの連続です。

 

受講しての、私の一番大きな変化は、「○○でなければいけない」という思い込みに気づけるようになり、何かの選択や行動の前にワンクッション間ができるようになったこと、そして自分自身に対して、「それでいいんだよ」と受容できるようになったことです。選択、行動の前に自分を客観視できるようになると、人生で今まで繰り返してきたパターン(一つしかなかった選択肢)に、他の選択肢を加えることができ、選択肢を選ぶ余裕ができます。また「それでいいんだよ」と自己受容できるようになると、自分の気持ちを第一に優先できるようになり、自分軸ができ、他人と比較しなくなり、心が楽になります。家族との関係や、他の人間関係にも大きな変化が出るようになりました。

 

無理なく、自分のペースで学べること。これは、自分づくりにおいては、最も大切なことだと思います。動画セミナーは、何度でも観ることができるので、その時の自分の状態(悩み、課題)によって、観る度に、感じ方、気づき方も変わってきます。また、毎月の実践課題があるおかげで、学んだ事を日常生活でアウトプットすることができ、自分の成長を実感できます。さらに、毎週送られてくる野口先生の熱のこもったメールレターによって、動画セミナーの内容をますます深く理解できるのも、とても素晴らしい点だと思います。教えていただいたことは、まさに人生の財産、バイブルと言えるものになったと思います。

 

加藤里佳さん

カウンセラー、コミュニケーション研修講師

 

私は、この15年間ほど、カウンセリング講座やコミュニケーションセミナー、自己啓発セミナー等を通して学び、多くの時間とお金を費やしてきました。けれども、実生活の中で、他人の言葉に振り回されて自分の軸が揺らいだり、行動に移したいのに一歩が踏み出せない……という自分がいました。今思えば私は、自分を受容することの大切さは知っていましたが、そのための具体的で効果的な方法をわかっていなかったのです。オンライン自己実現塾を受講させていただいたことによって、自分の土台づくりの大切さに気づけたとともに、土台づくりのための具体的な方法を知ることができました。それを実践し、自己受容を深めていくにしたがって、今は、自分の軸があまり揺らがなくなり、新しいことにチャレンジ出来るようになりました。

 

毎月の動画セミナーは、具体的な例を出して説明してくださるので、とてもわかりやすく、チャレンジしやすかったです。どの月も例外なく大変勉強になるのですが、特に家族療法やスキーマのゆるめ方は、とても役に立っています。また、動画を繰り返し見ることが出来たのは、聞き逃しが多い私には大変ありがたかったです。2回目、3回目と繰り返し聞くことによって理解がより深まるとともに、毎回新しい気づきありました。

 

メールレターは、毎回内容がとても深く、読み応えたっぷりでした。動画セミナーの理解を深めてくれたものや、野口さんの子育て秘話など、心に響くものが多く、届くのがとても楽しみでした。また、コミュニティー・フォーラムでは、皆さんの投稿を読ませていただき、様々な視点や考えに触れることができ、非常に参考になりました。皆さんも同じように悩んだりされながらも、取り組んで前進されているのが伝わってきて、勇気をもらいました。

川野信哉さん

会社経営者

 

私は2002年に、犬の訓練を提供する事業で起業し、お店は3店舗になりました。しかし、スタッフとの関係での悩みが多く、意志疎通の難しさを痛感していました。売上も伸び悩んでいました。しかし、このオンライン自己実現塾を受講して、自分づくりに取り組むようになってからは、変化が起きました。私は、両親との関係をはじめ、未完了だった課題に気づくことができ、それらに取り組むことで、心の中の整理をつけることができました。その結果、イライラすることが少なくなり、スタッフを信頼できるようになると、何を変えたわけではないのに、低迷していたお店が最高売上を出し、それをキープできるようになってきたのです。

 

また、特に境界線についての学びは、私にとって大きかったです。私は両親との関係において、我慢することが多かったのですが、境界線をしっかり引いていくことで、無理をすることがなくなり、両親の不器用な愛情を感じることができるようになってきました。また、妻との関係もよくなってきており、妻が自分を認めてくれるような発言も増えました。

 

私は、感性だけではなく理論もないと頭に入ってこないタイプですが、理論的な裏づけもしっかりと学ぶことができました。感性と理論の両方のバランスが、野口さんのオンライン自己実現塾ならではだと思います。この講座を受けて、本当に良かったと思います。目の前で起こっていることの意味も、しっかりと受け止められるようになってきました。これから先の道のりはまだまだ長いのですが、「自分のペースでよい。誰かと比較しなくてよい」と心から思えるようになりました。これからの未来にどんなことが起こっても、乗り切れる自信がつきました。将来の自分が楽しみです。本当にありがとうございました。

幸田きよみさん

動画編集クリエーター

 

私がこの講座を受講したきっかけは、子どもの不安症の原因を知りたい、助けになりたい、という想いからでした。小学生の子どもが、不安症から外出拒否や、私と離れられない分離不安、睡眠不安、食事不安などになり、私は外へ出かけること自体が難しかったので、オンライン講座という受講形態がとても助かりました。

 

元の目的は、子どもの自己肯定感をあげたい、不安症の原因が知りたい、そんなところでしたが、オンライン自己実現塾を受講して、自分自身と向き合うことができ、私自身が心の底からの安心や安定、平穏な気持ちを感じられるようになりました。特に、受講して6ヵ月を過ぎたあたりから、自分の気持ちに変化が起き、夫婦関係や仕事の人間関係にも変化が起きてきました。また、私の気持ちに安らぎとゆとりが生まれたせいか、必然的に子どもとの関係も変わり、悩みの元であった子どもの不安症も落ち着いてきて、学校登校や、睡眠改善、食欲改善などに至っています。今も学校生活で不安やイライラ等、うまくいかないこともあるようですが、そんな子どもを見守ることができるようになりました。

 

この講座では、様々なトピックのおかげで、自己受容、人生の目的、夫婦関係、親との関係、子どもとの関係、職場や周りの方との関係などについて、しっかり向き合うことができました。毎月どのトピックについても深い学びと気づきがあり、受講が進むに従って、私自身が人間として成長している、心が安らいでいる、まさに自己実現へと向かっている、そんな感覚が湧いてきました。

 

野口さんは、オススメの本もいろいろ紹介してくださるのですが、私にとってはそれらの本が、すごくヒットしています! 人生を変えるほどの良書の数々・・、ご紹介ありがとうございます。今まで読書は、あまり好きではなく、数ページ読んだら眠くなってしまうタイプの私でしたが、野口さんが教えてくださる本は「人生の楽しみ」と言えるほどで、1ページずつ読み進めることで。どんどん成長や気づきを得られ、読書がこんなにワクワク、楽しい時間だと初めて知りました。他にも、野口さんから受け取ったヒントはここには書ききれません。この講座には成長していくためのエッセンスがぎゅっと詰まっているように思います。

吉田昌生さん

ヨガ・瞑想 講師

 

私はインドをはじめ世界35ヵ国を巡ってヨガと瞑想を研究し、その講師として仕事をしてきました。野口さんにマインドフルネスを教えていただいてからは、それを瞑想と組み合わせたマインドフルネス瞑想を中心に教えるようになり、お客さんにも大変喜ばれています。マインドフルネス瞑想の著書(※)も8冊出版させていただきました。また、一般社団法人マインドフルネス瞑想協会を起ち上げて、マインドフルネス瞑想の普及に取り組んでいます。

 

私は2013年より野口さんのセミナー等に参加するようになりましたが、野口さんは、心理学をダントツに分かりやすく、しかも日常生活に活かせるように教えてくださいます。学んでいくうちに、それまで自分の中でバラバラだったものが一つにつながってきました。そしてこの度、オンライン自己実現塾を受講させていただき、ますます統合が進んでいます。自分の中の「子ども心(ワクワクする気持ち)」と「大人として地に足をつけて現実を構築していく力」の、どっちも大切にしつつ、よいバランスで統合することができるようになりました。それまでなんとなく理解したつもりになっていたことを、日常生活で実践していくなかで、腑に落ちて、捉え方や在り方が変わっていくのが面白いです。今後もずっと学び続けたいと思っています。

 

また、私は教わったことを妻に伝えて、一緒にワークをやりました。その結果、夫婦関係がとてもよくなり、パートナーシップが深まりました。私自身の変化としては、自分の「ものの見方」のパターンに気づけるようになったとともに、他者の気持ちを理解する力も高まりました。そして、自分のやりたいことがより明確になり、幸せだなーと思うことが増えました。

 

※『マインドフルネス瞑想入門』(吉田昌生 著、WAVE出版)、他

岩崎瑞枝さん

主婦

 

今回オンライン自己実現塾で学び、沢山の収穫をいただく事ができ、感謝の気持ちでいっぱいです。まず変化したのは主人との関係でした。夫婦仲は冷めきり、いつも喧嘩ばかりで、破綻寸前だったように思います。当時私は、自分の言い分ばかりを通し、夫の事を非難してばかりいました。ですが、この講座で自己受容を深めて行った結果、不思議と主人や子供たちの素の姿を受け止められる事が多くなってきました。自分の感情に振り回されなくなり、心の奥の方に湧き出ている本当の感情に気づいてあげられるようになり、 その気持ちを素直に主人に伝えられるようになりました。すると以前より、おたがいに伝えたい事を伝え合い、受容出来るところは受け止め合い、イヤなものはイヤと言える、風通しの良い関係になって来ました。それと同時に、日々の漠然とした不安感から解放されたように感じます。

 

また、私には2人の子どもがおりますが、子どもたちへの過剰な期待も、この一年で大分手放せた気がします。手出し、口出しする育児から、見守る育児にシフトでき、とても楽になってきました。そして今は、両親との境界線を少しずつしっかりとしたものに作り直しています。すると、他者との境界線も引けるようになってきました。私の生き辛さの根本は、境界線が曖昧で、他者の感情の処理までも引き受けてしまう事にあったように感じます。他者がどう思うか?ではなく、まず自分がその事に対してどう感じているのかを大事に出来るようになってきています。

 

オンライン自己実現塾の魅力は、今まで野口先生が学ばれてきた沢山の心理学の中から、厳選されたものを伝えてくださる事だと思います。いつでもどこでも学べ、実践できるところも良かったです。また、送って下さるメールレターは、本当に興味深い内容で、私の知らなかった事を沢山教えていただきました。オススメの本の紹介も、毎回とても楽しみでした。

 

この講座で学んだ一年間、日に日に変化して、少しずつ生きやすくなって行く自分や家族を感じながら過ごしてきました。そして、学ぶ楽しさを再確認しました!心理学って楽しい! まだまだ野口先生の話をたくさん聞きたいです。オンライン自己実現塾が1年で終わってしまうのが、残念でなりません。

紺野俊宏さん

自営業

 

オンライン自己実現塾は、申し込み当初に自分が考えていたよりも、ずっと為になる塾でした。この塾では、やり方だけでなく、あり方まで学べました。過去にいろいろなセミナーに出たり、商材を購入したりしても成果が上がらなかった原因が、腑に落ちました。

 

毎月の動画セミナーでは、人の心の奥底にある本質を分かりやすく教えていただき、さらにワークを通して理解を深めていけるのが非常に良かったです。また、自分の中に不安感や嫉妬・嫉み・羨望の感情があふれてくる原因を理解でき、これらの感情をゆるめていく作業を通して、いつの間にか、心が軽くなっていることを実感できました。他にも、インナーペアレントを育むことや、自分の感情を観察するマインドフルネスを学ぶことができたのは大きかったです。さらに、毎月のオススメ本として、自分一人では選ばないような書籍を紹介していただけることも、この塾の特徴だと思います。それらの本を通して、別な視点から本質的な学びができました。

 

仕事面においては、結果を追いかけるあまり、失敗したときや損失を計上したときの感情の落差が大きかったのですが、その落差がゆるやかになりました。結果を受け入れられるようになってきたと感じています。会議などで議論した後も、以前はずっと引きずっていたのが、引きずらなくなりました。

吉川直子さん

ビジネスコーチ、社会保険労務士

 

オンライン自己実現塾を受講したことで、自分の自己基盤が強化されたことを実感しています。具体的には、これまで無自覚だった自分の思考のクセや反応パターンを自覚することができるようになってきています。自分の中で起きること(思考や感情の反応)を、少し俯瞰して観察できるようになり、自己理解が深まったことで、自己受容も進みました。以前は受け入れがたい自分にダメ出しをして、苦しくなることが多かったのですが、今ではダメ出ししている途中で気づけるようになり、これによりとても楽になりました。また、小学生の子どもがいるのですが、「母親としてこうあらねばならない」という固定観念からも自由になれて、子育ても非常に楽になりました。

 

さらに、この講座はオンライン講座であったため、夫と2人でそれぞれ申し込み、共に受講することができ、共通知識、共通認識を持つことができるようになりました。これにより、家庭で起きる反応に対して、いったん反応した後も、なぜこのような反応が起きたのかを、おたがいに一緒に分析して共有できるようになり、ケンカになっても致命的なケンカではなくなったという効能があります。例えば、ケンカをしても、相手が悪いのではなく、おたがいの思考のクセやビリーフ(信じ込み)が原因で起きているということがわかるので、おたがいに相手に対しての怒りに至らなくなりました。

 

また、この講座で学んだことの中には、家族心理学の「世代間境界」をはじめとして、知ることができてよかったと心から思うことが、たくさんあります。野口さんがプライベートな体験談も交えて教えてくださるため、とてもよく理解でき、実生活に役立っています。また、この講座で学んだことをアレンジして、自分のビジネスにも活かすことができており、とても感謝しています。学んだことは、今後も、日々の生活の中で実践し、活かしていきたいと思います。

 

一生通用する宝とは?

サミュエル・スマイルズの名著『自助論』の中に、
「人格は一生通用する唯一の宝だ」 という言葉があります。

 

また、スティーブン・R・コヴィーは著書『7つの習慣』の中で、
「人が真の成功を達成し、永続的な幸福を手に入れるには、
原理原則を“人格”に取り入れるしかない」 と語り、
これを “人格主義” と呼んでいます。

 

この「人格」という言葉は、
「人間性」という言葉に言い換えてもいいと思いますが、

 

この人間性(人格)を磨くことによって、
僕たちは、人間としての根本的な力、つまり“人間力”を
高めることができます。

 

そして、それこそが生涯を通じての財産になると、
賢人たちは言っているのです。

 

そこで僕は、人間性を磨き、人間力を高めるための
土台づくりの場として、
オンライン自己実現塾を開講することにしたのです。

 

オンライン自己実現塾では、
学んだことを具体的に実践・活用し、
実生活に変化を起こしていくことを目指します。

 

学びの中心となるのは心理学ですが、
知識的な学びにとどまるのではなく、
人生に変化を起こす原動力として学びます。

 

別の言い方をするなら、
「充実した人生」「悔いのない生き方」「真の幸せ」を
リアルに実現していくための行動力の源泉として、
心理学を学びます。

 

このオンライン自己実現塾での1年間が、
受講生の皆さんにとって、
永続的な幸せの土台を確立する期間になれば、
また、一生の財産となる習慣を身につける期間になれば、
これ以上嬉しいことはありません。

 

特別価格で受講していただけます。

ベンジャミン・フランクリンが
「自己投資は、一番高い利子をあなたに支払う」
という言葉を残しています。

 

つまり、最も賢明な投資は、
自分自身に投資することです。

 

このオンライン自己実現塾の受講料を、
あなた自身の人間力を高めるための自己投資として
考えてみてください。

 

オンライン自己実現塾では、
毎月1つのテーマについて学んでいただくわけですが、
各月のテーマはそれぞれ、会場でのセミナーならば
1テーマ30,000円程度の受講料をいただく内容です。

 

ですが、オンライン自己実現塾は、
より多くの方に学んでいただきたいので、
月々の受講料を12,800円にしようと考えました。

 

そして、あらためて考えなおし、
 学生さんからお年寄りまで、

できるだけ幅広い年齢層の方に学んでいただきたく、

今回は、特別価格として
月々4,980円(税込み)の受講料にしました。

 

これは、1日当たりに換算すると
166円の自己投資になります。

 

途中退会は、いつでも簡単にできます。
まずは1ヵ月目をお試しいただけます。

なお、お支払いは自動クレジットカード決済で、
お済ませいただけます。

 

振込み手数料もかかりませんし、
今すぐ手軽に決済していただけます。

 

また、お支払いは、月払いと1年分一括払いの
どちらを選んでいただくこともできます。

 

月払いの場合は、月々4,980円(税込み)が
12ヵ月間、毎月自動的に決済されます。

 

もちろん、途中で退会されたい場合は、
いつでも簡単に退会手続きをお取りいただけますし、
それ以降は課金されることはありません。

 

ですので、まずは4,980円(税込み)で、
1ヵ月目のコンテンツをお試しいただくことができます。

 

一方、1年間継続されることをコミットされる場合は、
1年分一括払いという方法もあります。

 

できれば1年間の継続をコミットされたうえで

学ばれることをおすすめしたい気持ちもあり、

1年分を一括でお支払いいただく場合は、
2ヵ月分の受講料(9,960円)を割引きすることにしました。
つまり、10ヵ月分の受講料49,800円(税込み)で、
1年間受講していただけますので、大変お得です。

 

以上、月払いと1年分一括払いの
2つのお支払い方法をご案内しましたが、
いずれもクレジットカード決済となります。

 

なお、一旦お支払いいただいた受講料の返金は
承っておりませんので、
あらかじめご了承ください。

 

特典として特別動画セミナーを
視聴していただけます。

お申し込みされた方への特典として
特別動画セミナー「人間力を高める学び方」を
視聴していただけるようにしました。

 

お申し込みしていただいたら、すぐに、
メンバーサイトにログインするためのパスワードを
お送りします。

 

そして、ログインしていただくと、
この特別動画セミナーを視聴していただけます。

 

1ヵ月目のコンテンツが始まるのは11月1日ですが、
それまでは、この特別動画セミナーをご覧になって、
オンライン自己実現塾で最大限の収穫を得るための
準備をしてください。

 

お申し込みは簡単。
シンプルな3ステップで特典動画を視聴できます。

Step1. お申し込み&お支払いを完了してください。

Step2. お支払い終了後、すぐにパスワードを発行します。

Step3. 早速ログインして、特典動画を視聴してください。

 

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よくあるご質問と回答(FAQ)

オンライン自己実現塾を受講すれば、人間力は高まりますか?

この塾は、人間力を高めるためのコンテンツと場を提供するものですが、実際に人間力が高まるかどうかは、ひとえに受講生ご自身の実践にかかっています。人間力を高めるためには、学んだことを実践していかれる必要があることをご理解のうえ、ご検討ください。

0歳の赤ちゃんを含めて3人の子どもを育てていて、大変多忙な毎日を送っています。このような状態でも受講できますか?

ご自宅でご都合のよい時間に学べるようになっていますので、子育てでお忙しい方には、学びやすいと思います。毎月、1時間前後の長さの動画セミナーを公開しますが、たとえば10分ずつ数回に分けてご覧になることもできます。メールレターをお送りするのも週に2本程度ですので、無理なくご自分のペースをつかんでいただけるものと思います。

若いころからずっと専業主婦としてやってきて、仕事をした経験がほとんどないのですが、このような私でも学べますか?

オンライン自己実現塾はビジネス講座ではありませんので、ご安心ください。この塾で取り組む「人間としての土台づくり」は、仕事をしているか・していないかにかかわらず、万人に共通の課題といえます。「悩みや問題を解決したい」とか、「幸せな人生を実現したい」といった思いをお持ちの方であれば、どなたでも学んでいただけます。

海外に住んでいるのですが、受講できますか?

インターネット環境さえあれば、世界中のどこででも受講していただけます。

パソコンを持っていないのですが、受講できますか?

iPhoneやアンドロイドなどのスマートフォンか、iPadなどのタブレットをお持ちであれば受講できます。ただし、動画を見れない端末では受講できません。

受講した場合、私の名前はメンバーサイト内で公開されるのでしょうか?

公開はされません。メンバーサイト内で書き込みをされるときは、実名で書き込みをすることもできますが、ハンドルネーム(ニックネーム)で書き込みをすることもできます。ご自分の実名を知られたくない場合は、ハンドルネーム(ニックネーム)で書き込み等にご参加ください。

受講生になれば、野口さんにメールで個人的に質問や相談をすることができますか?

恐れ入りますが、野口嘉則が個人的にご質問やご相談にお返事することはできません。ですが、メンバーサイト内に質問フォームを用意していますので、それを使って野口嘉則に何度でもご質問を送信していただくことができます。たくさんのご質問が届くことが予想されますが、その中でも多くの方に共通する「代表的な質問」に対しては、野口嘉則がメールレターを通してお答えします。また、学ばれる中で生じた疑問点は、メンバーサイト内でトピックを立て、他の受講生さんに投げかけることもできます。

私は議論が好きで、相手を論破するのが得意です。メンバーサイト内で、議論を戦わせる場はありますか?

メンバーサイトでは、多様性を尊重することを大切にしたいと考えています。つまりメンバーサイトを、それぞれの受講生さんのさまざまな考え方・感じ方を尊重する場にしたいのです。そして、メンバーサイトを、受講生の皆さんが安心して自分の考え方・感じ方を書き込める場にするべく、いくつかルールも設けております。たとえば、他の人の考え方・感じ方を批判するような書き込みは控えていただくルールとなっております。また、「このように考えるべきではないか」「それは間違っている」「正解はこうだ」といったかんじで正しさを主張する書き込みも控えていただくルールとなっております。ですので、メンバーサイト内で議論を戦わせ、相手を論破することは、できないと考えてください。ご自分とは違う考え方の人を尊重したうえで、ご自分の考え方を書き込んでいただけるとありがたいです。

パソコンの使い方がわからないのですが、教えてもらえますか?

恐れ入りますが、技術的なサポートはお受けしておりません。ご了承ください。

受講料の支払い方法を教えてください。

クレジットカード支払いによる月払い(4,980円、税込み)と、1年分一括払い(49,800円、税込み)があり、どちらかを選んでいただくことになります。月払いを選択された場合、毎月自動的に4,980円がクレジットカードに課金されますが、途中で退会された場合、その後は課金されません。1年分一括払いの場合は、10ヵ月分の受講料(49,800円)で1年間受講していただけますので、大変お得です。ただし、一旦お支払いいただいた受講料の返金は承っておりませんので、ご了承ください。

銀行振込みでも支払いできますか?

恐れ入りますが、銀行振込みでのお支払いは受付けておりません。ご了承ください。

クレジットカードは何が使えますか?

VISA、MasterCard(マスターカード)、JCB、AMEX(アメリカンエキスプレス)がご利用可能です。

最初に月払いを選択した場合、2ヵ月目に1年分一括払いに切り替えることはできますか?

恐れ入りますが、最初に月払いを選択された場合、途中から一括払いに切り替えることはできません。ご了承ください。

動画セミナーはいつ公開されますか?

毎月1日に、その月の新しい動画セミナーが公開されます。動画セミナーは、メンバーサイト内で視聴できるようになっており、何度でも視聴できます。過去の月の動画セミナーも、メンバーサイト内でいつでも視聴できます。なお、月払いを選択された方が途中退会された場合は、動画は視聴できなくなります。

メンバーサイトはいつまで使えますか?

メンバーサイトは、2018年10月31日の24時までお使いになれます。ただし、月払いを選択された方が途中で退会手続きをされた場合は、受講料をお支払いいただいている月の月末日の24時までお使いいただけます。

その他のご質問は、以下のフォームからお問い合わせください。

お問い合わせフォーム

野口嘉則 プロフィール

・「自己受容」「自己実現」「家族関係」の専門家

・プロコーチ、心理カウンセラー、ベストセラー作家

 

高校時代は対人恐怖症に悩むが、大学入学後、心理学や東洋哲学、人生の法則の研究と実践によって克服。(株)リクルートへの入社を経て、メンタルマネジメントの講師として独立。

 

その後、家族療法・夫婦療法、認知行動療法、来談者中心療法などの各種心理療法を学び、1999年に心理カウンセラーとしての活動を始める。さらに、ユング心理学、トランスパーソナル心理学、ハインツ・コフートの自己心理学も取り入れて、クライアントの問題解決だけでなく、 自己受容・自己確立・自己実現をサポートするセッションを提供する。

 

2003年には(有)コーチング・マネジメントを設立し、プロコーチとしての活動も始め、心理学の手法を使ったコーチングの第一人者となる。個人セッションだけでなく、カップルセッション(カップルカウンセリング、夫婦コーチング)やファミリーセッション(家族カウンセリング、ファミリーコーチング)も行う。FBAAファミリービジネスアドバイザー資格認定証保持者でもあり、特にファミリービジネス(同族経営)の経営にたずさわる夫婦へのカップルコーチングを多数行っている。

 

2009年に人間力を高めるためのオンライン講座「人間学実践塾」をスタートし、その後毎年開講してきたが、それを進化させた形で、2016年の秋に「オンライン自己実現塾」を開講するに至る。

 

著書は、ミリオンセラーになった『鏡の法則』(総合法令出版)の他、『「これでいい」と心から思える生き方』『3つの真実(文庫版)』『心眼力』『人生は引き算で輝く』『僕を支えた母の言葉』(サンマーク出版)、『幸せ成功力を日増しに高めるEQノート』(日本実業出版)などがある。

ともに学び、切磋琢磨し合いませんか?

僕自身も、自らの人間力を養い高めていく場として、
このオンライン自己実現塾に取り組んでいくつもりです。

 

向上心のある仲間たちと、ともに切磋琢磨し合えたら、
素晴らしい1年になるものと思います。

 

このオンライン自己実現塾での1年間が、
受講生の皆さんにとっても、僕にとっても、
永続的な幸せの土台を確立する期間になれば、
また、一生の財産となる習慣を身につける期間になれば、
これ以上嬉しいことはありません。

 

ご関心のある方のお申込みをお待ちしております。
あなたとの出会いを楽しみにしています。

 

野口 嘉則

 

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